卵チャーハンの生ハム乗せお昼ごはん

生ハムの原木が家にあると、ほぼほぼ毎日生ハム食べる生活になりますね。
塩分摂取量大丈夫なのかとか聞かれますが、むしろ塩って不足気味になりません?
菓子類を食べないからなのか何なのか、皆はどこで塩そんな摂取してるんだろ。

とゆーことで、チャーハンの生ハム乗せもぐもぐ。
生ハムは100g辺りの塩分量が3gとからしい。
画像のこれ1枚で何グラムあるんだろ。

100gってヒレステーキとかのレベルよね?
ちょっと生ハムでそんだけの量食べるのはキツイと思うんだよなぁ。