とってもお魚が食べたい気分だったのでお魚にしました。
むしろこれはアレかな、筋トレの影響でたんぱく質不足だったんだろうか。
結局魚のみならずお肉も買っちゃいましたしね。
買ってきたのは高知のブリの刺身。
北海道のボラの刺身。
そしてベトナムのバサってゆー白身魚。
バサってのはつまりパンガシウスです。
もっと翻訳すると、ナマズのことね。
そこにお肉も追加して、いやまぁ野菜分ゼロですね。
でもまぁ刺身って生だから何となくビタミン類が豊富そうなイメージ。
実際ビタミンって熱でほとんど壊れないっぽいから関係なさそうですけどね。
健康に関する学説がコロコロ変わり過ぎですよね。
今やってる科学って5年後には未開の部族の呪術と同レベルとか何ともはや。
やっぱ栄養素がどうこう考えず、食べたいモノを食べるのが一番だなぁと思う次第。
