酒盛りの残りものを味噌ラーメンに投入＆ヤキソバな麺尽くし

炭水化物が多めな気がします。
でも酒飲んだ翌日は炭水化物がきっと必要。
あと塩分もね！

最近気づいた、塩不足が深刻。減塩とかマジで敵。
塩を取らないと、やたら夜中にトイレ行きたくなる。
トイレで目が覚める人は多分塩不足。

つーことで、たっぷり塩分摂取です。
とはいえラーメンのスープとか飲まない派な私。
これでもそれほど塩分摂取出来てないかもしんない。

1日に5～10gの塩とかかなり頑張らないと摂取できません。
日本人の平均的な1日の食事ってどんなんなんだろ。