フライパンでのピザな日がやってきました。
多分月に2回くらいのペースで食べてる気がする。
自宅ピザがピックアップされるときは、大体鍋とか食って栄養的に満たされてる時。
栄養バランスのいい食事って、もしかしたらちょっと不幸なのかもしれない。
自分の身体に足りない栄養素をバランスよく摂取すると、食べたいモノが無くなるんです。
でも、あれ食べたい！ってなってる時の方が食事って幸せなんですよね。
1日の食事では多少偏らせて、3日くらいでバランスとると健康且つ幸せかも。
とかなんとか、適当なので信じないように。
で、この画像見て思った。身体に足りてなかった栄養素あったよ。
これ、たんぱく質足りてない時のメニューだどう見ても。
ピザにチーズで卵載せて、更に肉茹でて漬け卵追加ですよ。
買い物時に食べたいモノが思いつかなかったのは、卵を食べる気だったからだなきっと。
卵は買わずとも家にある。そう思ったから残りの食材が思いつかなかったのだね。
ちなみに食べる時はこんなコト考えてません。
記事書くにあたって、こう思い返してみるとそうなのかなー、と。
自分の日常の食事でも、いろいろ考察してみると楽しいもんですね。
