真アジとシマアジとサーモンの刺身に揚げ豆腐の炒め物

肉にチーズと来て、今日はお魚な気分になりました。
いい感じに鮮度良さそうなアジとか見かけたので購入。
追加でシマアジとサーモンもげっと。

IMG 0041 - 真アジとシマアジとサーモンの刺身に揚げ豆腐の炒め物

あとは青梗菜と豚肉と厚揚げ豆腐をいためた何かを頂きました。
ここ最近、この厚揚げ豆腐を愛してます。
道産大豆な子で、結構なボリュームがあって150円くらいだったかな。

脂っこくないたんぱく質供給源って感じ?
そーゆー意味だと最終的に卵が最強な感じがしなくもないですけどね。
そーいやここしばらく卵の消費量減った気がします。チーズ率上がったからかしら。