魚介系の油脂が欲しくなったみたいです。
なんかぎっとぎとに脂の乗ったブリの刺身がめっちゃ美味しそうに見えたのです。
なので買ってきました。
いい感じにぴっかぴかのブリの腹身なブリトロとでも言いそうなお刺身。
あとは小松菜と青梗菜の炒め物に卵スープです。
ほどよく油分を摂取できた気がする。
翌日、物足りなかったのだと思う。また買ってしまった。
タイのアラというかカマの味噌汁と、またもやブリの刺身。
更には鶏の半身揚げで肉成分の油分も追加。
炒め物は豚ハツとほうれん草ですね。
それと、とろろ汁も。
こんだけ食べてよーやく身体が満足した気がします。
筋トレ量をちょっと増やした影響なのかな。
それとも寒くなってきたせいだろうか。
身体が脂を蓄えようとしてるのだとすれば、ちょっと気を付けないとですねー。
