昨日は脂モノ食べ過ぎたので今日は控えめに冷しゃぶサラダ

たんぱく質は摂取したいが脂分がちょっと許容オーバー気味。
そんな日はアレですね、しゃぶしゃぶですよ。
脂身少な目なお肉をお湯でしゃぶっていただきます。

それと大事な味方の豆もやしさん今日もこんにちは。
なんとなく気になって豆もやしの栄養素調べてみたらびっくりしました。
ダイエット食品みたいな扱いされてる。

どーりで何か痩せつつあるのね。
なんか好きなモノだけ食べる方針だと炭水化物が不足気味になるっぽい。
どうしよう、もうちょっと太るためにデザートとか増やすべきかなぁ。