先日たくさんお肉食べたじゃないですか。
大量のたんぱく質を無駄にせぬよう、ちょっと筋トレ頑張ったんです。
そしたら連日身体がたんぱく質を求めるようになってしまったらしい。
考えてみたら卵やら枝豆やら、ここ数日のご飯、全部たんぱく質系じゃないですか。
という流れで、今日はまた焼肉です。
いやだってなんかすっごいお腹空くんですもん！
ちなみにどんな筋トレしてるかというと、懸垂ぽい何かです。
まず、ぶら下がり健康器具みたいなヤツにぶら下がります。
そのまま1回懸垂しして、身体が上に持ち上がったら腕はそこでストップ。
その状態でゆっくり逆上がりするように、足を天井付近まで持ち上げます。
これを10回やるのを1セットとして、1日に1～3セットくらい。
主に腹筋がつきます。
これが日課なんですが、これに追加して腕立てとかもしちゃったんですよ。
そしたら、まーまーお腹空くこと、ヤバイ。肉美味い。
運動するとご飯が美味しい。
幸せでよいことです。
