生ハムのサラダとニンジンのデミグラスソース煮込みIN手羽先

ニンジンステーキやろうとして似たような違う何かになりました。
ニンジンをまるっと一本の形のままでデミグラスソースでぐつぐつ。
そんでチーズかけてチーズとけたら出来上がりー。

後はなんかお刺身をちょぼちょぼと。
ここ最近、出歩くことが増えて冬場より筋肉がついた模様です。
そのせいかやたらお腹空いてお米の消費量が激しいです。

ちょっと食べすぎかなぁ。
控えようかどうかすごく悩む。